Ce cours amusant et sexy vous apprendra une petite chorégraphie, parfois acrobatique, de danse burlesque avec chaise. Prérequis: Aucun

Le cours d'intro à la contorsion a comme mission de vous rendre beaucoup plus souple! L'emphase sera mise sur le développement de la flexibilité et de l'ouverture au niveau des hanches afin de vous en ligner vers l'accomplissement de vos trois grands écarts ainsi que d'augmenter la souplesse du haut et du bas du dos, avec des techniques professionnelles sécuritaires. Aucune expérience nécessaire.

Le cours de contorsion a comme mission de vous rendre beaucoup plus souple! L'emphase sera mise sur le développement de la flexibilité et de l'ouverture au niveau des hanches afin de vous en ligner vers l'accomplissement de vos trois grands écarts ainsi que d'augmenter la souplesse du haut et du bas du dos, avec des techniques professionnelles sécuritaires. Aucune expérience nécessaire. *Apportez votre propre tapis de yoga ou location disponible au studio pour 3$.

Cette classe est conçue pour ouvrir les épaules et travailler la souplesse du dos ainsi que pour permettre une meilleure amplitude des hanches. Tous les niveaux sont les bienvenus!

Ce cours est une heure complète d’étirements et de flexibilité. Il est adapté pour les niveaux débutants autant que pour les plus avancés, travaillant la flexibilité générale dans le corps en entier. Aucune expérience nécessaire. *Apportez votre propre tapis de yoga ou location disponible au studio pour 3$.

Dans cette classe, vous travaillerez vos deux grands écarts latéraux ainsi que votre écart facial, de manière dynamique et statique afin d'atteindre votre objectif ultime de souplesse: Avoir vos trois écarts! Aucune expérience nécessaire. Bienvenue aux débutant(e)s!